bf waga

[...] dwaj ostatnio mianowani doradcy :-D W pierwszym dochodzi utrata wody związanej przez glikogen. 25kg odłożonego smalcu to chyba nigdy nie miałem. Teraz mam ok. 15kg - moja waga pokazuje ponad 20% bf patrząc na filmiki to bliżej jest 10%, max 15, ale na pewno nie 20, a tak btw ile waga BF pokazywała w okolicach zawodów? kabo9 - przeczytałem [...]

[...] dzikiem. Gdyby miał zejść poniżej 10%bf, musiałby kłuć się bardziej niż sobie wyobrażasz + wyglądałby jak wnętrze komputera z lat 80. Musisz zauważyć pewną zależność waga/bf zanim zaczniesz gadać głupoty. Zobacz sobie 8%bf na koleżce który nigdy nie był na siłowni, ma 185cm wzrostu i 60kg wagi, a zobacz sobie 8% bf na kulturyście. Jest [...]

1 stycznia 2017: - waga na czczo: 102,1 kg - obwód pasa na wysokości pępka na czczo: 97,5 cm 8 stycznia 2017: - waga na czczo: 98,8 kg - obwód pasa na wysokości pępka na czczo: 95,8 cm 15 stycznia 2017: - waga na czczo: 95,4 kg - obwód pasa na wysokości pępka na czczo: 94,5 cm 22 stycznia 2017: - waga na czczo: 94,1 kg - obwód pasa na [...]

[...] po 4 dniach diety i 4 dniach jedzenia dość przypadkowego (wyjazd służbowy, brak czasu na cokolwiek, również na odpowiednią ilość snu). I jestem zadowolony, bo dziś rano waga pokazała 79,2kg i 16,4% BF, a więc tak jakby wszystko szło w dobrym kierunku (waga 81kg i 19% BF to pomiar sprzed świąt, a więc około 2 - 2,5 tygodnia temu. [...]

Witaj Cregg płeć -wiek: 21 -waga\wzrost 84/177 -cel zwiększenie szybkosci na krótkie dystanse (do 100m), rekompozycja ciała (na tą chwile bf koło 13-14%, pas 81,5cm) - od paru lat gram w piłke z większymy/mniejszymy przerwami. Ostatnio dużo biegałem 30-60min pare razy w tygodniu. Siłownia 3x/tydzień, ciezki trening 15-10-5 Wodyna (z naciskiem na [...]

[...] roku będzie lepiej. Oto pomiary "z drogi", podejrzewam, że jakieś 8-12% niedokładne: Koniec masy w lutym 2004: klatka: 113 brzuch: 104 ramię: 40 udo: 65 waga: 102 kg wzrost: 191 cm Nie mam pojęcia, jaki miałem wtedy %BF, bo jeszcze nie wiedziałem, że to jest to, co dla mnie najważniejsze ;-p Po dwóch miesiącach (marzec to [...]

Na początek małe zestawienie: Data------|-WAGA-|BF%--|TALIA|BIODRA|UDO 2012-06-23| 94,00|15,60|--96-|--97--|57 2013-03-11|110,60|15,60|--99-|--103-|59 BF% identyczny jak tuż przed ukończeniem programu. Obwody po 2 cm w talii i udzie poszły w górę. W biodrze więcej, ale tu sam zauważyłem, że po cyklu 5x5 z przysiadami i MC tyłek nieco się [...]

[...] tydzień temu przebiłem się przez 110 kg - jak na miesiąc bez palenia: rewelacja) BF% - tego parametru nie będę podawał bo sam oceniam siebie kilka procent wyżej. Po prostu waga kłamie. Wskazania wg wagi: 15,3% | Nawodnienie: 58,3% Wskazanie miernika ręcznego: 22,1% | Nawodnienie: 58,1% Średnia BF%: około 19% i to jestem w stanie przyjąć za w [...]

[...] Potem kolejne 14 dni tłuszczówki albo jakoś tak :-) Liczę na przybytek 2-3 kg, z czego pierwsza fala powinna nadejść dzisiaj (mięśnie napełnią się wodą) Dwa odkrycia. - moja waga ma jakiś niezrozumiały algorytm obliczania składu ciała. Ustawiłem parametr aktywności fizycznej na "sport" i pokazała mi BF% na poziomie 14,5% i FFM 44,4%. Po [...]

Witam po małej przerwie. Masuje dalej, waga powoli do przodu, rozmiary jak i siła też. Dzisiaj po 4 posiłkach waga pokazała 110.7 kg. Bf jako taki, brzuch widać, prążki na nogach są, wody trochę siedzi. W tej chwili między innymi: -poprawiam mobilność góry ciała(barki, tricepsy, klatka), rozciągam i często roluje wałkiem i piłką, boli i jest [...]

tak gdzieś z 71 kg nie wiem dokładnie :D zaczne się od soboty ważyć co tydzien i robic pomiary ;] Waga jest dla mnie nie ważna liczą sie żeby obwody szły w górę a BF stał albo najlepiej malał :D tylko kurde w jedynej aptece gdzie mogłem sobie BF zmierzyć za darmo waga się popsuła i jakiś czas jej nie bedzie :( <zły>

[...] ^ tutaj taki czarodziejski kalkulator liczący za pomocą fałdomierza na kilka roznych posobów (wprowadza sie te pomiary z roznych czesci ciała). Chcialbym go użyć ! :) odpowiedź podaj w ten sposób mniej wiecej :) >>> a) na masie waga: 97 kg, BF 11% ? b) zawody waga 85 kg, BF 6% ? + oczywiscie jakis komentarz :)

[...] przykładał się do treningów jak mało kto, jestem pełen podziwu dla niego, po roku doszedł od zaj**istej do jeszcze lepszej sylwetki, prowadzony przez zawodowców, ale waga stoi w miejscu. Taka genetyka i nic z tym nie zrobimy, trzeba to zaakceptować a nie walczyć z wiatrakami. Wg http://scoobysworkshop.com/muscle-gain-calculator/ max do [...]

[...] g Z niewyjasnionych przyczyn boli mnie lewa pachwina przy kroczu. Starałem się zrobić normalny trening ale nie szło po badaniu BF gdzie osiągnąłem rekordowy wynik 18,7%}:-( waga praktycznie nie ruszyła przez 10 dni( -0,3 kg) ale za to stosunek bf do mięśni się fajnie zmienił i to o większa wartość niż masa wody w organizmie Trening 5x8 - [...]

[...] być też sprawa estro, ale nawet jeśli to jakoś nie kusi mnie by exe dodawać skoro nie mam już problemów z gino. Mosto,Dawid - dzięki dzięki }:-( Natalijka - aktualnie jego waga jest poniżej 70 kg bo przez niski poziom BF-a rozwalił układ odpornościowy i jest non stop od kilku miesięcy chory i trenuje 1-2x w tygodniu max, a mimo to zdobył 2 [...]

http://s2.ifotos.pl/img/FAT-TO-SH_wexserr.jpg Ostatnio nie mam coś ochoty dawać wpisów, ale co mi szkodzi skoro max 10 min to zajmuję. Dodatkowo zrobiłem sobie foty po miesiącu. Robione w poniedziałek. Wymiary miesiąc temu/teraz. Wzrost: 169 cm Waga: 79,2 kg / 81,4 kg Pas: 85 cm / 85 cm Ramiona: 40 cm / 41 cm Klatka: 107 cm / niby 111 cm, ale [...]

waga: 77,3 (stara waga 76,5) -5 kg bf: 12,4 % Pas: 80 luz, 78 napięty siódmy tydzień za mną, w tym tygodniu dość niespodziewanie waga mocno w dół po 2 tygodniowym, po świątecznym, zastoju niestety mięska też trochę zeszło :-{ . Waga, w tej chwili, jak na zakończeniu poprzedniej redukcji z 2014. Tnę dalej, co najmniej do bf 10 % czyli jakieś 75 [...]

Postanowiłem wklejać tutaj cotygodniowy wynik bo notatki na karteczkach ciągle się gubią. Cały pomiar co jakiś dłuższy czas, co tydzień tylko waga, % tłuszczu i obwód pasa - w końcu to redukcja. Dane po tygodniu od powrotu na siłownię (w przerwie dieta była raczej trzymana) WAGA: 88,8 -> 87,7 OBWODY: PAS 96,5 -> 94,5 BF%: 16,9 -> 15,3 Co [...]

https://images81.fotosik.pl/1020/82e02bb4197a24d4med.jpg Na początku jeszcze raz serdecznie dziękuję sponsorowi za zaufanie i ze swojej strony gwarantuje pełne zaangażowanie ;-) http://liczniki.org/gif2/an-CEL-ff0000ffffffff000045023-U1-1-0-red001.gif Ostre cięcie !!! Generalnie cel jest taki, żeby wyciąć ile się tylko da. Nie ukrywam, iż [...]

[...] podciąganie https://www.youtube.com/watch?v=G2NJC8be04I Acha no i byłem na pomiarze BF, dziwne rzeczy te maszyny pokazują ale cóż.... Waga 19.12.2013r. - 94,4 kg bf 22,7% waga 17.01.2014r. - 91,6 kg bf 22,3% http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/194/e44t.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b79ed1317f1846b790143d78ee4d3d21.png